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OM

Workshops und Seminare


Dienstag, 16.April 2019, 19:00-20:30 Uhr

Lach Yoga

Dienstag 
19:00-20:30 UhrDresden-Wilschdorf
Lachyoga mit Katja-Durga 
 
16.04.2019  
ein "besonderer" Termin, 15 € (Barzahlung) 
Bitte anmelden! Lachyoga ist die Kombination zwischen Lachen und Yogaübungen und wir praktizieren insbesondere Atem- und Dehnübungen. Weitere Elemente des Lachyogas sind spielerische, pantomimische Übungen und rhythmisches Händeklatschen. Yoga wie Lachyoga verbindet Körper, Geist und Seele.
Forschungsergebnisse bestätigen mittlerweile, dass Lachen sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und damit auf den Blutdruck auswirkt und das Immunsystem stärkt. Das körpereigene Drogenlabor wird positiv aktiviert, was zum Ausschütten von Glückshormonen führt.
Verschiedene „Lachübungen“ führen zur „Lachmeditation“. In der Meditation wird tief aus dem Bauch heraus gelacht oder entspannt. Abgeschlossen wird die Lachstunde mit einer Tiefenentspannung.
Yogakenntnisse müssen nicht vorhanden sein. Wichtig ist bequeme Kleidung, ohne Schuhe mit Socken und die Bereitschaft zur inneren Erheiterung.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Lacherlebnis!
Denkst du noch,
oder lachst du schon?
Zur Anmeldung



Freitag, 17.Mai 2019, 18:00-21:00 Uhr

Hormon Yoga Workshop

Freitag  
Ort: DD-Wilschdorf, Leeraue 2, 01109 Dresden
18:00-21:00 Uhr (18:00-19:00 Uhr Einführung/Grundlagen, 19:15-21:00 Uhr angeleitete Übungszeit)17.05.2019
Preis: 38 € 
Hormonyoga Workshop 
Bitte anmelden!
Hormonyoga
- Yogaübungsreihe für den Hormonellen Ausgleich 
Mit Hormonyoga werden die körperlichen, geistig-seelischen und energetischen Beschwerden bei Veränderungen oder Störungen des Hormonsystems günstig beeinflusst.
Es ist darauf ausgerichtet, die weibliche Hormonproduktion anzuregen. Techniken und Übungen aus dem Hatha-Yoga werden verbunden mit Übungen aus dem Kundlini-Yoga, Energetischem Yoga und Tibetischen Energetisierungstechniken. Die Hormonelle Yoga-Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha-Yoga dadurch, dass sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet.
Hormonyoga ist hilfreich bei der Normalisierung des Hormonspiegels, besonders bei Menstruationsbeschwerden, bei Kinderwunsch, verfrühter Menopause und gegen Wechseljahresbeschwerden.
Es kann von Frauen von der Pubertät bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Vorsichtsmaßnahmen:
Bei hormonell bedingtem Brustkrebs und Schwangerschaft sollte kein Hormonyoga geübt werden. Sollten sie unter schwerer Endometriose oder sehr großen Myomen leiden, besprechen sie sich bitte erst mit ihrer Ärztin, bevor sie mit der (regelmäßigen) Übungspraxis beginnen; erklären sie, dass Hormonelle Yoga-Therapie mit starken Bauchbewegungen verbunden ist und in den meisten Fällen den Östrogenspiegel anhebt.
geübt werden:
- Atemübungen für Energieaufbau und Entspannung
- dynamisch ausgeführte Asanas mit intensiven Atemübungen und Energielenkungen
- Entspannungsübungen
Zur Anmeldung



30.08. – 01.09.2019

YOGA & KERAMIK WORKSHOP WOCHENENDE

mit Constanze Nowak & Barb Weymann
im RAM - Yogahaus Schmiedewalde, bei Klipphausen


Komme tief nach innen, erfahre deine Seele, erfahre dort Liebe, Freude, Energie, Kraft, Wissen, Verwirklichung, Erleuchtung im Kleinen und im Großen, teile es mit anderen und gehe in Mitgefühl, Freude und Weite. Gehe nach innen und nach außen - so schließt sich der Kreis.
Entspannte kreative Tage im Kulturförderverein Schaddelmühle e. V zum auftanken und genießen mit Yoga und Keramik. Dich erwarten Yoga und Keramikkurse, 3-4 Stunden (je 90 min) pro Tag.
KERAMIK mit Constanze Nowak - Ornament aus Keramik - Auf vorbereiteten quadratischen Keramikplatten entstehen individuelle Kreisornamente, ähnlich des Mandalas.
YOGA mit Barb Weymann - Hatha Yoga und Meditation basierend auf der Sivananda-Yoga-Lehrer-Tradition - Yoga verleiht körperliches und geistiges Wohlbefinden, ein großes Geschenk für jeden Menschen.

Termin 30.08. – 01.09.2019
Verpflegung Exklusiv für die Gruppe wird liebevoll und sorgfältig die vegetarisch-biologische, ayurvedisch inspirierte Vollpension mit leichtem Frühstück, Mittagsmenü und Abendessen zubereitet.
Teilnehmer mind. 6 / max. 10
Ort Obere Straße 6, 01665 Klipphausen/OT Schmiedewalde
http://www.ram-yogahaus.de
Preis folgt (ist noch in Kalkulation:-)
im Preis enthalten sind: Yoga, Pranayama, Meditation, Keramik, Übernachtung, Vollpension
- täglich je auf den Tag verteilt 2 Yogasessions á ca. 90 Minuten, sowie Keramik
- Seminarraum, ausgestattet mit Yogamatten, Decken, Meditationskissen
- eine Matte/ Unterlage für Übungen in der Natur bitte mitbringen
- Keramikwerkstatt, ausgestattet mit Werkzeug, Ton, Modellierstativen
- vegetarisch-biologische, ayurvedische Vollpension
Alle Kurse können bei günstiger Witterung auf der weiträumigen Wiese am Haus stattfinden.

Weitere Seminarbeschreibung und Infos im Flyer als Download.


Zur Anmeldung


Samstag, 30.11.2019, 10-15 Uhr

YOGA - WORKSHOP auf Rittergut Bocka / Nähe Rammenau

10-12 Uhr: Sonnengrüße, Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen) zum Energieaufbau
12-13 Uhr Mittagspause mit vegetarisch, ayurvedischem Imbiss
13-15 Uhr Yin Yoga -die ruhige, tiefgreifende, passive Yogapraxis- und Meditation
Ort: Rittergut Bocka, Auenweg 5, 01906 Burkau OT Bocka (nahe Rammenau)
Anfahrt: http://g.co/maps/gfyrz
Preis: 48 €
Zur Anmeldung



12. – 14. April 2019

YOGA WOCHENEND Seminar

Das Yoga Wochenende ist eine ideale Auszeit vom Alltag und bietet Raum um den Übergang vom Winter in das Frühjahr zu unterstützen und zu erleichtern.
Die gemeinsamen Yogastunden, das gemeinsame Kochen und Essen sowie freie Zeit in der Natur, tragen dazu bei.
Mit allem was den Rückzug aus dem Trubel des Alltags ermöglicht, hat Wolfram Lißner das Ram-Yogahaus liebevoll mit einer Wohlfühlatmosphäre ausgestattet.

Termin 12. – 14. April 2019 - leider ausgebucht
Teilnehmer mind. 6 / max. 10
Verpflegung Selbstverpflegung – gemeinsames Kochen, Essen und Genießen
Ort Obere Straße 6, 01665 Klipphausen/OT Schmiedewalde
http://www.ram-yogahaus.de
Preis 195 €

Inklusive Leistungen des Yoga-Wochenendes
2 ÜN im EZ, DZ oder Mehrbettzimmer
Morgen- & Abendmeditation
4 x Yogasession á 1-3 h
1 x Yogatiefenentspannung á 30 – 45 min

Zur Anmeldung


Fragen beantworte ich gern über:
barb@yoga-kontakt.com oder 0152-33798993